サプリメントの比較の方法

サプリメントの比較サイトはどのように使えば良いのでしょうか。サプリメントを選ぶに際して、比較しておきたいことが幾つかあります。サプリメントを比較する場合、国産か外国産か、具体的にどこで生産されたものかに注目しましょう。サプリメントの原材料が日本でできたものであればいいということはないですが、輸入サプリメントは身体に悪影響を及ぼしたという例もあります。やはりサプリメントを購入する前に、確認してから選択する必要があります。含有されている成分について比較検討することも、サプリメントを知るためには必要です。ビタミンと一口にいってもビタミンC、B、Eなどがありますし、ミネラルも鉄や亜鉛があります。それぞれどのくらい配合されているかを確認します。サプリメントと銘打って販売されている商品でも、効果があるか危ぶまれるほど含有量が少ないものも存在しています。例えば、600mgから700mgのカルシウムが1日に必要であるなら、1回1粒10mgのカルシウムサプリメントはどの程度効果があるでしょう。仮にサプリメントだけでカルシウムの必要量を確保しようとすると、60回は摂取しなければなりません。サプリメントを比較する時、値段だけを見る人もいます。納得のいくサプリメント選びをするには、値段ばかり比較せず、配合されている成分や原材料の質などにも目を向けるようにしましょう。(ref: 804407043-58)。

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