目の疲れなどのトラブルにおすすめの成分とサプリメント

日頃から目の疲れが気になる人、仕事で一日中パソコンを使用している人にオススメなのが目のためのサプリメントです。普段から目を使い続けていると、ドライアイの症状がひどくなったり、飛蚊症に似た症状が現れてしまうことがあります。必要に迫られて目を使い続けていると、眼精疲労でまぶたがけいれんするようになったりします。目をいたわるために役立つ成分が配合されたサプリメントがいくつかあります。ルテイン、アントシアニン、アスタキサンチンなどが目にいい成分として注目されています。目の健康を促進するためには、目にいい成分を摂取できるサプリメントを活用するといいでしょう。目の健康に役立つとされているサプリメントは、だいたいルテインとアントシアニンが配合されています。目の疲れを解消する作用があったり、目の健康向上に高い効果が得られる栄養素だとも言われています。疲れ目からの回復を促進するというアントシアニンは、酸化を抑制する効果が高い栄養成分です。これはブルーベリーやビルベリーというベリー類に多く含まれている成分です。目に疲れに効果を発揮するものとして、ブルーベリーのサプリメントを使っている人もいます。色々なサプリメントメーカーが、ブルーベリーのサプリメントや、アントシアニンのサプリメントなど、目の健康に役立つ商品を販売しています。(ref: 5310377707-54)。

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