腸もみダイエットの効果

腸もみダイエット一般的には、始めてから早い人で3回程度で効果が出るといわれています。腸もみダイエットをした人の中には、1カ月で3キロも減量できたという方もいるようです。腸もみは便秘の解消だけではなく、他にもさまざまな効果があるので注目されています。本来は体の外に速やかに出すべき老廃物が便秘解消と共に排出されたことで、にきびや肌荒れが改善されお肌がきれいになったという方もいます。腸マッサージの効果でアトピーが目立たなくなった、肩こりや腰痛が軽くなることもあります。腸マッサージの影響でリウマチの症状が軽くなったという人もいます。体の免疫を強くする作用が、腸もみにはあったのではないかとされています。腸のマッサージで心も体も解きほぐされ、気持ちが伸び伸びとする効果もあります。疲れた時やストレスを感じた時には、ダイエットがストレスになりついつい食べ過ぎることもよくあります。お腹が空いてきつかったり、心が波立っている時は、腸もみダイエットで体を楽な状態にして、精神を安定させると食欲も軽減されます。他のダイエットに腸もみを加えることで、ダイエット中に起こりやすい便秘を防ぐことが可能です。ダイエットはストレスをためずに、ゆっくり続けていくことが大切です。(ref: 432557286-34)。

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