小顔になるためのダイエット方法について

小顔になるためにダイエットに取り組んでいるという人は大勢います。それだけ小顔は難しいことです。できるだけ早く小顔になるためのダイエット方法としては、リンパマッサージがあります。顔に残っている老廃物の排出を促進するためにはリンパ液の流れをよくする必要がありますが、そのためにはリンパの流れをよくすることです。リンパマッサージではリンパの流れを良くするので、ダイエットだけではなくむくみの解消にもつながります。このときにしっかりと効果を出すためにリンパを下に向かってマッサージすると言うことです。顔に関しては鎖骨方向にマッサージをすると効果が大きくなります。人によっては、1分ほど揉み続けているだけで、小顔の効果が出てくるということがあります。このほかに小顔になるための方法としては、耳たぶを回すという方法があります。指先で耳たぶをつまみ、後ろの方へ4回ほど回します。それから、目もとから耳もとの方向へと、マッサージを施していきます。再び4回まわして最後にあごをゆっくりと動かすという方法です。これで顔の筋肉のたるみの解消につながります。食生活が関わっていることもありますので、ダイエットをする際には、食事の内容を振り返ってみることをおすすめします。アルコールやコーヒーは顔のむくみの原因となってしまうので、ダイエットする時には、野菜を中心とした食生活を心がけるようにしましょう。(ref: 404952688-18)。

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