食物繊維のサプリメント

不足しがちな栄養素である食物繊維は、多くの人がサプリメントを活用して補充しているようです。今や世界中で広く使われるようになっているのがサプリメントです。実はすでに日本は世界第2位のサプリメント消費国にもなっており、日本でもすっかり定着しているといえます。もともと栄養補助食品的な存在で、薬ではないのがサプリメントというものです。安心して利用できるのがサプリメントの大きなメリットで、副作用が無いところがポイントです。ついつい食事が偏って、栄養のバランスが良くないという人も多いようです。サプリメントを、不足している栄養素を補うために、また健康維持やアンチエイジングのために活用する人もたくさんいるようです。食物繊維のサプリメントは、一般の人でも使いやすいサプリメント商品の1つです。便のカサになる役割が主にある食物繊維は、もともとゴボウやいも類、こんにゃくといった、さまざまな食品に含まれているそうです。とても便秘の解消に役立つ成分である食物繊維は、できるだけ積極的に普段から摂ったほうが良いでしょう。便秘をしがちな人に実際多いのは、食物繊維の摂取量が不足しているということです。食物繊維をサプリメントで補うことで便通が良くなる効果も期待できます。(ref: 322840589-57)。

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