サプリメントとDHAについて

DHAサプリメントが最近話題ですが、サプリメントは現代人にとって日常的に自然と取り入れられている健康補助食品です。この頃は、サプリメントで体内に欠乏している栄養成分を補うという人が増えているようです。DHAを主成分とするサプリメントを使って、健康効果を期待しているという方も少なくありません。ドコサヘキサエン酸という呼称もあるDHAは、高度不飽和脂肪酸で青身の魚に豊富な成分です。DHAは脳の活性化や老化の予防に効果があり、血栓対策や痴呆症の改善にいいとされています。研究によってDHAの人体への影響が明らかになったことから、多くの人から求められるようになりました。DHAは子供の脳の発達を促し、脳の働きを活性化させる効果があることも有名な話といえます。実際、知能指数に関する実験で、未熟児を対象として母乳で育てたグループと粉ミルクで育てたグループを8年後に知能指数を調べた結果が報告されています。結果として粉ミルクで育てるより、母乳で育てた方が、知能指数が高い傾向が見られました。DHAが子供の脳形成に大きく関わっていることは、これらの実験において母乳にあって粉ミルクにない成分のうち、脳と関わりが深いものはDHAだったということからもわかります。そのため、最近開発された粉ミルクの多くにはDHAが含まれているといいます。食事だけでは足りなくなる栄養成分や、健康や美容に有益な栄養素を簡単に体内に取り入れるため、サプリメントは重宝されています。分類の上では食品として扱われています。毎日の食事と合わせて必要な栄養素を補助する意味で、DHAをはじめ健康に役立つ成分をサプリメント摂取するのも効果的な方法のひとつです。(ref: 115323981-70)。

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